Mengenal Lebih Dekat Tentang Asam Lambung dan Cara Mengatasinya

Asam lambung sering kali menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa perih di ulu hati, sensasi terbakar di dada, hingga mual setelah makan adalah beberapa gejala yang umum dialami. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa semakin parah dan berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Nah, mari kita bahas lebih dalam tentang asam lambung serta cara efektif untuk mengatasinya! Apa Itu Asam Lambung dan Penyebabnya? Asam lambung atau yang lebih dikenal dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana asam dari lambung naik ke kerongkongan. Hal ini terjadi karena melemahnya otot sfingter esofagus bagian bawah, yang seharusnya berfungsi sebagai 'pintu' untuk mencegah asam naik. Beberapa faktor yang dapat memicu naiknya asam lambung antara lain: Pola makan tidak sehat – Konsumsi makanan pedas, berlemak, berkafein, atau asam berlebihan dapat memicu refluks asam. Stres dan kurang tidur – Kesehatan pencernaan sangat dipengaruhi oleh kondisi psikolo...